Этот завтра поможет вам похудеть: смотрите как готовить
Новости
Что случится, если бросить помидор в воду: ответ поражает
Какое масло полезнее: оливковое, подсолнечное или кокосовое? Итоги споров
На страницах издания Eat This, Not That! опубликована статья, в которой рассказывается о 4-х блюдах на завтрак, которые помогут избавиться от лишнего веса и поддерживать свое тело в хорошей форме, передает solenka.info.
Американские диетологи рекомендуют выбирать для завтрака овсянку, яйца, белковые коктейли и греческий йогурт.
«Овсянка поможет дольше сохранять чувство сытости, потому что содержит медленные углеводы. Яйца — отличный источник белка, который поможет с балансом сахара в крови и ускорит обмен веществ. В сочетании с богатыми клетчаткой овощами яйца — прекрасный выбор для людей, желающих похудеть», — рассказывает диетолог.
24/11/21 Иллюстрация к статье: